Degan Ijo, Pisang Ijo dan Kolor Ijo

Salah satu teman saya sudah tujuh hari dirawat di rumah sakit karena kekurangan Kalium. Awal-awal gejalanya lemas, pusing dan ototnya agak kejang-kejang gitu, sempat muntah segala. Aktivitasnya cukup berat selama ini.

Apa sih sebenernya Kalium itu? Kalium merupakan elektrolit dalam tubuh, sama kaya (saudaranya) Kalsium, Magnesium, Natrium dan Klorida. Fungsi Kalium sendiri dibutuhkan untuk kerja jantung dan memainkan peran penting dalam kerja otot rangka dan otot halus.

Saran saya bagi teman-teman yang beraktivitas cukup berat, baik dalam aktivitas pekerjaan maupun olahraga. Untuk mengganti Kalium (elektrolit dalam tubuh) yang terlepas selama kita beraktivitas :

Konsumsilah degan ijo, pisang ijo (kandungan Kalium-nya cukup tinggi dalam buah ini) dan sering-seringlah menggunakan pakaian berwarna ijo (seperti kolor ijo). Hehehe.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: